9 гип (біло-жовтий пояс)

Хьонг: Підготовчі вправи «Саджі Чіругі», «Саджі Макгі», хьонг «Чон-Джі»
Підготовчі вправи «Саджі Чіругі» і «Саджі Макгі» віконуються на ліву и праву ногу

* Зав’язування власного пояса
* Шпагат поперечний: можна ще не сидіти повністю, але висота від підлоги до паху не повинна бути більше ніж 20 см.
* Знання стійок і команд: Джумбі, Чарьот, Кюне, Анун согі, Гоннун согі, Нюнджа согі

Удари руками: Ап Джумок Чіругі (удар кулаком) зі стійки Анун согі.
Удари ногами: Ап чагі, Юп чагі, Дольо чагі
Дані удари ногами виконуються поперемінно лівою-правою ногою з стійки Гоннун согі з розворотом на 90 градусів після кожного удару. Кількість —  4 рази на кожну ногу.

Спаринг: Самбо масогі (спаринг на 3 кроки без партнера)

ЗФП: 10-віджімань, 30-прісідань, 30 секунд «складочка» і «планка» (для спортсменів віком до 12 років)
         15-віджімань, 35-прісідань, 40 секунд «складочка» і «планка» (для спортсменів у віці від 13 років і старше)

Теорія:

№1 — питання: Чим ви займаєтеся? Відповідь: Таеквон-до.

№2 — питання: Хьонг “Чон-Джи” (розшифрувати назву і вказати кількість рухів). Відповідь: Хьонг «Чон Джи» перекладається як «рай земний». Кількість рухів: 19.

№3 — питання: Значення білого поясу? Відповідь: Білий колір (відсутність кольору або повне з’єднання всіх кольорів) – символ чистоти та відкритості до знань. Учень може почати свій шлях при повній відсутності знань і чистоті білого паперу або мати знання розкидані та несистематизовані.

№4 — питання: Для чого ви займаєтеся Таеквон-до? Відповідь: для того щоб навчитися захищати себе і своїх близьких, що б вирости здоровим, сміливим і сильним чоловіком.

№5 — питання: Що потрібно робити, коли заходите до залу? Відповідь: Потрібно зробити уклін.

№6 — питання: Чого ви хочете домогтися в таеквон-до? яка ваша мрія і мета в таеквон-до? Відповідь (приклади відповідей): стати чемпіоном світу і Європи, отримати Чорний пояс, стати тренером).

№7 — питання: Як Ви звертаєтесь до свого тренера чи іншого спортсмена із чорним поясом? Відповідь: Бусабом, Сабом.

№8 — питання: Як називається ваша форма? Відповідь: добок.

№9 — питання: Навіщо в таеквон-до роблять поклони? Відповідь: таким чином суперник супернику або учень тренеру висловлює повагу, а також це форма вітання і прощання.

№10 — питання: Що таке Таеквон-до? Відповідь: Таеквон-до це стародавнє корейське єдиноборство, бойове мистецтво і популярний вид спорту.

№11 — питання: Як називається ваш клуб? Як звати вашого тренера? Відповідь (приклади відповідей): Спортивний клуб «Орел», Полтава. Тренер Коробов Павло Михайлович.

Call Now Button